日本とメキシコでは時差が15時間もあります。
日本の昼の12時でメキシコは夜の21時です。
北米の東はNYから西はLAまで幾度となく出張してきた僕ですが
大体、時差ぼけは1-2日で治っていました。
ところが今回、ほぼ1週間経過しても時差ぼけが治りません。
21時には急激な睡魔に襲われます。
そして夜中の3時に目が覚めて寝れなくなり
大体、昼の14時を過ぎたあたりから、デスクに座っていても
落ちるほど眠たくなります。
この理由は何なのか、考えてみた所
今までは、出張のため、訪問➡移動➡宿泊の繰り返しで
気が張っており、そもそも昼間に眠気がくるような余裕がなかった。
40代を越えて、環境が変わると起きやすくなって、朝ゆっくり寝れなくなった。
極度のプレッシャーとやる事の多そうな気持が早く体を起こそうとしている。
などなどが考えられる理由です。これを書いているのも実は
夜中の2時半です。もう寝れません、集中力がぐんぐん上がりますが
12時間経過すると睡眠薬でも飲まされたかのように眠たくなります。